第3章：避難について
避難携行品・備蓄

「避難携行品（非常持ち出し袋）」と「備蓄」は、災害発生直後から救助・支援体制が整うまでの「空白の3日間」を生き延びるために不可欠です。ここでは、「避難を支える準備（モノ）」について確認します。

物資の準備は、「命を守るための初期対応」と「生活を維持するための長期対応」の2段階で考えます。 家族構成（乳幼児、高齢者、ペット）に応じた特別な備蓄品（おむつ、粉ミルク、お薬、介護用品、ペットフード、ゲージなど）も忘れずに準備しましょう。

避難携行品は、避難時にすぐに持ち出せるよう、最低限必要なもの（水、食料、常備薬、懐中電灯、携帯ラジオ、連絡手段など）をリュックにまとめ、寝室など持ち出しやすい場所に置きます。特に、水と情報（ラジオ）は重要です。

一方、備蓄は、在宅避難を想定し、最低3日分（できれば7日程度）の食料・水・生活用品を家庭内で確保することです。トイレットペーパーやカセットボンベなど、日常使用するものを少し多めに買い置きし、使った分だけ補充する「ローリングストック法」を推奨します。食料は、調理不要ですぐに食べられるものが基本です。これらの準備は、公的な支援が届くまでの時間を自力で耐え抜き、命をつなぐための生命線となります。

すべてを一度に準備する必要はありません。できるところから少しずつ整えていくことが、防災を続けるコツです。